破防了✅这道菠菜拌金针菇真的巨巨巨掉称!
今日份减脂餐来了!! 今天给大家分享一道菠菜拌金针菇,真的泰好吃啦!鲜嫩的菠菜和爽滑的金针菇淋上酸辣过瘾的酱汁,真的太满足了,好吃不胖还解馋!自己默默的炫了一大盆……
1克
4克
9克
50
千卡
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步骤1/10
夏天怎么能少了减脂餐
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步骤2/10
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巨巨巨掉秤!还特别好吃
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步骤3/10
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成品展示
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步骤4/10
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快一起学起来吧
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步骤5/10
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1️⃣调个灵魂酱汁:蒜末+小米辣+辣椒粉+一勺生抽+一勺陈醋+一勺蚝油+一勺千岛源山茶油,拌匀
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步骤6/10
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2️⃣菠菜和金针菇煮熟后捞出沥干水份
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步骤7/10
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淋上酱汁,拌匀开吃!
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步骤8/10
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💥这个真的太好吃,特清爽,而已特别低卡,吃撑了也不怕!关键零失败!
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步骤9/10
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今天凉拌用的是山茶油,不仅不油腻,还减脂!口味更爽滑!富含维生素E,是橄榄油的两倍哦!
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最后一步
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快一起交作业~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-19 · 浙江
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