这是家里经常烧的一个硬菜,实际就是在红烧排骨的基础上加入南瓜跟油豆角一起炖,南瓜会焗在排骨上,油豆角肉质厚,吸收肉味后既解腻又可当排骨的配菜吃,略耗时,但脱骨的排骨非常下饭哟。 参与活动: #春日露营 易享“佳”味#
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步骤1/7
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首先排骨洗净,冷水下锅,加入葱姜料酒煮开,记得煮开让它开一会再关火。撇去沫或者用热水将排骨冲干净,放一边。
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步骤2/7
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热锅,放一点点油,中火,如果排骨较肥油不加都行。将葱段、姜片、约3片香叶、2颗八角、2.3颗干辣椒、十颗花椒粒及适量的冰糖、桂皮放入炒香。花椒和辣椒可根据个人口味调节。
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步骤3/7
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不必待冰糖融化,放入排骨煸香,煸至其两面略焦黄。排骨较油的话多煸些时候。
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步骤4/7
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此时加入生抽和老抽入味及上色,翻炒到感觉酱油浸入些后沿锅边加入准备好的热开水,没到跟排骨持平差不多,一般一杯水200ml差不多。
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步骤5/7
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加水后继续中大火煮开,开后转小火继续闷大约半小时,期间把油豆角和南瓜处理好。
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步骤6/7
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半小时差不多后加入南瓜和油豆角继续小火炖20分钟左右。20分钟后开锅将蔬菜和排骨混合在一起入味,可以继续闷10分钟,如水多可以中小火翻炒收汁。
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最后一步
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汁水收干后排骨自身的香味和蔬菜香是很浓郁的,非常配米饭。
注意南瓜和油豆角放入的时间,过早则完全化在里面,太晚又不融入排骨。正好挂在排骨上,还能吃到南瓜跟豆角的质感为佳。
另外没有油豆角,芸豆刀豆等也可以替代,不过经尝试还是油豆角最佳。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-18 · 上海
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