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又是快乐减肥的一天——烤菌菇

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荣uscy

昨天晚餐放纵了一下体重明显上升，减脂餐赶紧安排上。菌菇美味又低脂 蘑菇的脂肪含量一般不到1%，并且其热量大约为24大卡/100克，是热量特别低的食物之一，所以可以在减肥期间食用，并且因其含有木质素、粗纤维等，食用后可以促进人体肠道蠕动 胆固醇、糖分等排除体外，可以辅助减肥及缓解便秘 ，最最主要的是它还好吃，又是快乐减肥的一天，赶紧安排起来吧
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
金针菇 100克
、
白玉菇 100克
、
香菇 2朵
、
平菇 100克
、
烧烤料 5g
、
橄榄油 3克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-18 · 河北省

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