奥尔良烤鸡腿
鸡腿的蛋白质容易被人体吸收，可以促进人体的生长发育和新陈代谢；所含有的铁元素可以帮助人体合成血红蛋白，改善缺铁性贫血；具有温中、益气的功效。 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
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步骤1/9
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1个琵琶腿一分为二
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步骤2/9
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鸡腿上划两刀，方便入味
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步骤3/9
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放入奥尔良腌料、料酒、少许清水
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步骤4/9
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戴上手套翻拌均匀
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步骤5/9
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放入冰箱冷藏过夜
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步骤6/9
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取几块腌制好的鸡腿放在铺了油纸的烤盘上
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步骤7/9
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放入提前预热好的烤箱中，180度烤40分钟
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步骤8/9
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20分钟的时候将鸡腿翻个面继续烤
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最后一步
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烤好的鸡腿皮酥肉嫩，味道鲜美！
没烤完的鸡腿继续放入冰箱冷藏，3天内吃完就ok啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-04-17 · 广东省
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