凉菜—大拌菜—减脂餐
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天渐渐热起来、为夏天能穿上美美的裙子加油吧……哈哈
营养分析
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17克
21克
14克
288
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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黄瓜先去头去尾清洗一遍(因为自己种的没抹药、所以长得不直溜、粗细也不匀均)
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步骤2/3
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择好的香菜、生菜、西红柿、黄瓜一起下水清洗几遍捞出备用
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最后一步
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切好的菜、浇上料汁即刻开吃
小贴士
酱牛肉是一次性酱了4斤然后切片分装好的、吃的时候呐拿出来解冻或者蒸锅上蒸一下就可以了…
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-16 · 北京
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