捞汁小海鲜
一到天热 刺激食欲变成了下厨主旋律 太过清淡难以下饭 过分油腻又让人没胃口 这时 一道色泽诱人、鲜香爽口的 捞汁海鲜 便能让人食欲大开 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
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千卡
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步骤1/7
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准备时令的鲜活小海鲜,洗净备用
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步骤2/7
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奶锅水烧开,加入姜片料酒
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步骤3/7
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把小海鲜倒锅中,水开关火,捞出控水装盘
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步骤4/7
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在小海鲜上撒蒜沫,小米辣,香菜,喜欢柠檬的也可以放些柠檬
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步骤5/7
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倒入适量捞汁,拌匀 腌制片刻
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步骤6/7
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捞汁海鲜不仅简单易上手热量还极低
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最后一步
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富含蛋白质当作 减脂营养餐 来食用也是最好不过的
好做好吃,用成品捞汁更快捷
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-15 · 陕西省
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