山药疙瘩汤
早上早餐来一碗热乎乎的面汤最舒服了,担心碳水超标?不要紧,用山药做的疙瘩汤,口感丰富好吃,关键还低脂低碳水,早餐晚餐吃都没有负担,对减脂人士很友好! 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
下载App查看
-
步骤1/12
点击查看大图
准备好所需要的材料;
-
步骤2/12
点击查看大图
山药去皮切小丁;
-
步骤3/12
点击查看大图
在面粉中晃动使山药丁蘸满面粉;
-
步骤4/12
点击查看大图
将西红柿去皮切丁,油菜切段,鸡蛋打散;
-
步骤5/12
点击查看大图
锅中倒入适量油,将西红柿炒软,再加入番茄沙司1勺增加风味;
-
步骤6/12
点击查看大图
加水至想要的量煮开;
-
步骤7/12
点击查看大图
下入山药丁煮2分钟;
-
步骤8/12
点击查看大图
加入生抽1勺提味,盐2克;
-
步骤9/12
点击查看大图
撒入油菜;
-
步骤10/12
点击查看大图
淋入蛋液,出锅前淋香油;
-
步骤11/12
点击查看大图
可以开吃了;
-
最后一步
点击查看大图
营养多多,热乎乎吃着舒服;
半糖有话说~
1、也可以将山药拍扁切碎点,再沾面粉裹匀,比切丁更快更方便;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-13 · 天津市
山药疙瘩汤的相关分类
山药疙瘩汤的相关推荐
-
山药疙瘩汤
354016人看过 -
低热量的山药饼(营养丰富健脾养胃)
2428803人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3276560人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#山药疙瘩汤
143226人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25325859人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11429413人看过 -
一吃就上瘾的广式白灼菜心
1173302人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5848997人看过 -
#一学就会快手菜#健脾养胃的蒸苹果
301935人看过 -
南瓜粥小米粥丨轻松搞定,好喝还养胃!
9208037人看过 -
凉拌皮蛋
18968277人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
431736人看过