春日苞菜火腿片
春日养生局的食物, 春日万物苏之时,也是养生保健食品适令之计,春日也是养肝为先,春日与养生重在疏肝理气 ,春日来临日常的养生菜也颇多,今日做个火腿牛心菜,养参春季饮食,选择食材:火腿片 苞菜 洋葱小葱用轻盐12调味,牛心菜加火腿片润肠通便、延缓衰老 ,健脾开胃、改善贫血、保护视力 ,牛心菜叶脆嫩、微甜、无异味,鲜食爽口,可炒食,含有丰富的铁元素,火腿是独特的视具有健脾开胃、改善贫血春日好食物。 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
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步骤1/9
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春日暖阳下养生局 来点火腿片苞菜 开胃健脾
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步骤2/9
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食材:火腿片 牛心菜 葱蒜
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步骤3/9
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入油葱蒜姜末 爆香后添上火腿片
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步骤4/9
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倒入味达美料酒
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步骤5/9
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再入牛心菜
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步骤6/9
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再入六月鲜轻盐12松茸酱油
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步骤7/9
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少许0卡糖 翻炒均匀
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装盘食用趁热真好味
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最后一步
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春日养生苞菜火腿片。
春日来点暖心菜,谢谢你的关注和支持,分享互关交流。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-13 · 上海
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