凉拌蒜苔
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春天的蒜苔最为娇嫩,这时候凉拌着吃最好吃啦!过了这个季节,基本就只能炒着吃啦!喜欢吃蒜苔的不要错过哦! 参与活动: #【滴滴鲜香 味道美极】#
营养分析
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10克
6克
25克
207
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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蒜苔洗净焯水5分钟(水中放盐、油),过凉备用
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步骤2/6
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焯好水的蒜苔,用牙线刨开4瓣(用牙线很容易)
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步骤3/6
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小碗中放入蒜末、小葱、香菜末,生抽、白米醋、辣椒油、美极鲜味汁、花生碎
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2023-04-13 · 北京市
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