酸辣开胃减脂美食/鱿鱼须拌莴笋
酸辣开胃,好吃减脂又解馋,特别适合春夏季节的美食。 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
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步骤1/7
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准备好食材。
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步骤2/7
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鱿鱼须剥去外面的黑衣膜,锅中加入适量清水和生姜片煮开,倒入鱿鱼须焯水20秒左右捞出,放入提前准备好的纯净水过凉。
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步骤3/7
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莴笋削去外皮清洗干净,切条状,香菜切段,生姜切薄片,小米椒切段,柠檬切薄片。
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步骤4/7
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把所有准备好的食材放入容器中,加入酱油和醋和白糖。
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步骤5/7
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搅拌均匀后静置15分钟入味装盘。
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步骤6/7
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捞出装盘上桌即可享用。
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最后一步
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鲜嫩鱿鱼须和爽脆可口的莴笋,好吃减脂又解馋。
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发布于 2023-04-11 · 江苏省
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