是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
青椒炒茄丝的做法 点击查看大图

青椒炒茄丝

浏览 9.1万 · 收藏 2487
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

六月的快乐

茄子营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。不仅有降低胆固醇的功效，还对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等有缓解作用。茄子具有降脂降压、抗衰老等功效。 1、抗衰老：茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。 2、降脂降压：茄子中含有皂草甙，有护肝和降低机体血液胆固醇的功效，可以促进机体内蛋白质、脂质、核酸的合成，改善机体的供氧功能以及血液流动。 3、保护心血管：茄子中含有维生素P，这种物质能防止维生素C被破坏，有保护加强毛细管壁弹性，减低毛细血管脆性和渗透性，防止血管破裂，保护心血管正常的功效。 参与活动: #【滴滴鲜香 味道美极】#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
茄子 2个
、
青椒 1个
、
美极鲜味汁 少许
、
蚝油 少许
、
蒜 2瓣
烹饪步骤
小贴士

茄子用盐腌制一会儿再洗净，就不会吸入太多的油，吃起来更健康

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-11 · 辽宁

换个做法

青椒炒茄丝的相关分类

儿菜 荠菜 棒棒糖 腌笃鲜 私房菜 春笋 更多

青椒炒茄丝的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许