凉拌鸡丝
浏览 125739 · 收藏 3451
将做法保存到手机
鸡胸肉低脂低卡,非常适合有控卡需求的人群。 同时鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素,这些物质是人体必需营养元素,适量食用能维持机体正常代谢,还能够增强细胞及体液的免疫功能,增强自身抵抗力。鸡胸肉中还含有大量的磷脂,能够分解过高的血脂和胆固醇,阻止多余脂肪沉积在血管壁,保持血管循环通畅,减轻心脑血管壁的压力,降低患心脑血管疾病的几率。此外,鸡胸肉中含有咪唑二肽,能够增强记忆力。 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
鸡胸肉切大片下水煮熟,捞出晾凉
-
步骤2/5
点击查看大图
黄瓜斜切丝,鸡胸肉顺着纹路撕成条
-
步骤3/5
点击查看大图
加入蒜末葱花盐零卡糖辣椒油米醋
-
步骤4/5
点击查看大图
拌匀
-
最后一步
点击查看大图
撒上少许白芝麻即可
小贴士
鸡胸肉味道清淡,不建议加料酒
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-11 · 辽宁
换个做法
凉拌鸡丝的相关分类
凉拌鸡丝的相关推荐
-
#中秋节还可以这么过#豆豉焖鲳鱼煲
10266人看过 -
豆腐肉沫
1865人看过 -
手撕鸡炒手撕包菜
3085人看过 -
油渣饼
469人看过 -
炼猪油
2342人看过 -
自制卤肉饭
1054人看过 -
#中小学生营养餐#黄金芥末虾球
28719人看过 -
#中秋节还可以这么过# 干贝蛋炒饭
29402人看过 -
雪衣豆沙(空气炸锅版)
781人看过 -
#中秋节还可以这么过#香烤炸猪排蘑菇彩椒沙拉拼盘
19452人看过 -
减脂猪肉汤粉(魔芋丝版)
851人看过 -
西红柿土豆牛腩煲
3302人看过