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我说这是减脂期的午餐 你还觉得减得困难麽

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鳗鱼的营养价值非常高 适当摄入非常友好 今日份午餐量:杂粮饭一份(大约100g)➕鳗鱼两块➕肉沫两块(和鳗鱼差不多大小的块)➕清炒蔬菜半份 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

我这是朋友送的半干的鳗鱼 你们也可以选择新鲜的 (活的我是不太敢操作) 里脊肉的口感也好的 鳗鱼有刺 但是比较软 老人小孩子也都可以吃的一道

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2023-04-09 · 浙江省

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