"四珍"美物熬出来的春日养生汤,美肤又养颜,一定别错过
汤水养生,对于女人来说,内调比外敷更有效,也更重要,内调养生,对于大多数人来说,最常见的是从养生食材入手,透过食材本身的营养功效和食用价值,才是货真价实的日常养生指南~ 女人养生,皮肤和气色是重点,水润的皮肤和红润的气色让女人更显年轻和健康,春天是养生佳季,推荐"四珍"美肤汤,主要选用金耳,银耳,桃胶,皂角米这四珍美物,共同具有润肤,养肤,美肤的营养功效,一起炖煮熬制,利于身体吸收,做个春日里的养生达人,让自己美得发光~ 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
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步骤1/7
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准备好所有食材
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步骤2/7
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银耳和皂角米用冷水泡发
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步骤3/7
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金耳和桃胶也分别用冷水泡发
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步骤4/7
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瓦煲中加入清水,分别放入泡好后的桃胶和金耳
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步骤5/7
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接着放入泡发好的银耳和皂角米
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步骤6/7
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放入玫瑰红糖一起中小火炖煮至熟烂即可
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最后一步
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成品
除红糖外,所有食材均用冷水泡发
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-09 · 上海
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