春日养生饮品｜巨好喝的破壁机食谱‼️
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春天正是养生的时候，女孩子快把奶茶换成这些！巨好喝！
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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紫薯燕麦奶紫薯200g，大米25g，燕麦30g，牛奶200ml，水600ml，冰糖适量
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步骤2/4
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玉米糊甜玉米粒200g，小米25g，大米25g，水800ml，冰糖适量
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步骤3/4
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南瓜糊南瓜200g，小米30g，牛奶200ml，水400ml，冰糖适量
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最后一步
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苹果红枣燕麦奶苹果1个，去核红枣3个，即食麦片30g，水600ml
小贴士
纯豆浆
干黄豆约60g，纯净水约800ml，黄冰糖适量
紫薯芋泥奶
紫薯70克，荔浦芋头100克，牛奶200毫升，纯净水约600毫升，冰糖适量
都很好喝哦，不要再喝奶茶啦，赶紧换成这些营养又好喝的饮品吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-04-06 · 北京市
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