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爸爸知道我晚上睡不好后教我煲了这款汤！

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上班族晚上睡不好，容易口干舌燥，这款汤赶紧安排起来！

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

鸡肉 500克

、

淮山 120克

、

无花果 30克

、

沙参 10克

、

玉竹 10克

、

莲子 10克

、

百合 10克

、

姜 1小块

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
鸡肉冷水下锅，加入适量料酒焯水
步骤2/4 点击查看大图
将所有食材倒入砂锅中，加入1.6L的清水，大火煮开后转小火煲1小时
步骤3/4 点击查看大图
煲好后加适量盐调味就可以了
最后一步点击查看大图
春天第一锅养生药膳汤，喝完真的好舒服

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-04 · 广东省

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