早餐——五彩蒸卷
有菜有肉还有蛋 色泽艳丽很漂亮 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
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步骤1/11
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开水晾凉到40度和面,用筷子边搅拌边倒水,搅成絮状揉成光滑面团盖保鲜膜醒发二倍大。
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步骤2/11
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蛋黄、青豆、火腿、胡萝卜和黑芝麻五种食材。
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步骤3/11
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青豆煮熟,然后胡萝卜切片煮一下模具做小花轻松。
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步骤4/11
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锅里添油煮沸放入做小花剩下的胡萝卜碎、食盐、花椒油、白胡椒粉炒一炒放入青豆炒一下入味,炒了的食材晾凉后加入火腿碎和一丢丢鸡精。
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步骤5/11
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面团搓成长条切成剂子团圆球,擀饼边缘光滑。
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步骤6/11
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擀成圆饼状1/2处一个个重叠,中间擀面杖压一压。
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步骤7/11
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搅拌好的食材放中间,边上放青豆、蛋黄、火腿和胡萝卜小花。(注:边上放的食材过程忘拍了)
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步骤8/11
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放好食材对折。
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步骤9/11
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从一头卷起。
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步骤10/11
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花卷做好还可以补点小花朵和青豆,最后撒点黑芝麻。开大火水煮沸除3、4分钟氯气,放蒸笼蒸25分钟关火放3、4分钟以防花卷塌陷。
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最后一步
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花卷蒸熟太烫我翻扣到案板上,装饰食材掉了部分,应该晾凉一个个拿入盘中。
做五彩花卷适合双休日和节假日做,如果平时做头天晩上准备好所有食材和好面放入冰箱冷藏。电蒸锅蒸笼底部凹凸太大,蒸花馍装盘不整齐,所以放了蒸架在一个平面上。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-03 · 北京市
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