捞汁藕片
分享一道美食，减肥两不误的清新爽口的捞汁藕片，新脆鲜嫩的藕片搭配0脂肪珍选捞汁，清脆爽口又开胃
2克
15克
89克
363
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/9
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准备食材：莲藕削皮后，切成薄片，木耳提前泡发，香菜切段
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步骤2/9
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锅内水开后，放少许盐，将藕片焯水一分钟，然后过冷水，捞出
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步骤3/9
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泡发好的木耳也焯水一下，捞出
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步骤4/9
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取一个碗，将藕片依次摆入碗中，如图
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步骤5/9
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然后放入木耳
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步骤6/9
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再放入香菜
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步骤7/9
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另取一个盘子，将碗中摆好的藕片倒扣在盘子里
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步骤8/9
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加点葱丝，红辣椒点缀一下，然后淋上珍选捞汁
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最后一步
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一道几分种就可以搞定连厨房小白也能轻松拿捏的减脂爽口捞汁藕片，就做好了，关键是好看又好吃还不长肉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-04-02 · 福建
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