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家常南瓜羹

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泰美味工坊

南瓜是甘而温的性味，入脾经胃经，南瓜中含有丰富的类胡萝卜素，可保护视力。南瓜还有降胆固醇，控制血糖及缓解便秘、帮助消化的功效。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
南瓜 250克
、
蒜 两瓣
、
洋葱 一个
、
盐、鸡粉 适量
、
蔗糖 适量
烹饪步骤
小贴士

注意掌握煮南瓜时加水的量，一定得没过南瓜，糖出锅前几分钟加为好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-01 · 泰国

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