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低脂凉拌菠菜

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低脂凉拌菠菜，不要吃太频繁，我怕你瘦的太快。参与活动: #【滴滴鲜香味道美极】#

食材清单加入采购清单

菠菜 400克

、

粉丝 1把

、

胡萝卜半根

、

美极鲜味汁几滴

、

蒜末 4瓣

、

辣椒段一勺

、

花生 10克

、

香醋 1勺

、

生抽两勺

、

盐小半勺

、

糖一小勺

、

香油 1勺

、

蚝油 1勺

、

热油 1勺

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
粉丝倒热水泡软。
步骤2/8 点击查看大图
菠菜洗净切段
步骤3/8 点击查看大图
焯水20秒，捞出迅速投入冷水中。
步骤4/8 点击查看大图
攥干
步骤5/8 点击查看大图
辣椒段，花生蒜末，香醋，生抽，芝麻油，蚝油，美极鲜味汁调一个料汁。
步骤6/8 点击查看大图
把料汁倒入粉丝菠菜中。
步骤7/8 点击查看大图
拌匀
最后一步点击查看大图
低脂健康，有食欲

小贴士

焯水时加点盐和油，可以保持菠菜的颜色。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-29 · 山东

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