快手低脂菠萝咕咾肉
菠萝上市的季节,咕咾肉肯定要吃的,酸酸甜甜的口感,小朋友非常喜欢。 参与活动: #【滴滴鲜香 味道美极】#
34克
78克
89克
909
千卡
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步骤1/13
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鸡胸肉清洗干净,切丁
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步骤2/13
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腌制鸡胸肉丁
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步骤3/13
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料酒,胡椒粉,盐,鲜味汁,蚝油,抓拌均匀,腌制20分钟
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步骤4/13
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腌制好的鸡胸肉,放入调制好的红薯淀粉里,抓拌均匀。
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步骤5/13
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热锅热油,下鸡胸肉丁炸,第一次定型,第二次复炸是为了外酥里嫩。
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步骤6/13
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炸好的鸡胸肉丁捞出来备用
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步骤7/13
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准备姜蒜末
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步骤8/13
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锅内留底油,姜蒜末爆香,放入红灯笼椒翻炒断生。
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步骤9/13
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加去几滴鲜味汁提味。放入番茄酱翻炒,加醋调味
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步骤10/13
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放入鸡丁,菠萝翻炒均匀
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步骤11/13
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好啦,美味出炉!
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步骤12/13
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酸甜可口的咕咾肉搞定啦!
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最后一步
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下饭神器。小朋友都爱!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-03-29 · 四川省
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