凉拌鸡腿肉(低脂版)
减肥可以吃,亲测有效 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#
11克
20克
11克
215
千卡
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步骤1/10
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鸡腿冷水下锅,加入葱,姜,料酒煮25分钟
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步骤2/10
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煮好的鸡腿,放入纯净水中浸泡
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步骤3/10
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凉了,以后手撕成块
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步骤4/10
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空碗中加入蒜末
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步骤5/10
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芝麻
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步骤6/10
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捞汁
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步骤7/10
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搅拌均匀,料汁加入鸡腿肉中
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步骤8/10
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加入香菜段
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步骤9/10
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搅拌均匀,腌制一会儿更入味更好吃
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最后一步
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做好了,装盘
好吃哦!试试吧!美味又健康
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发布于 2023-03-26 · 黑龙江
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