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解毒润肠-麻辣菠菜厥根粉

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归家小厨

天气热了，凉拌菜也成了餐桌上出镜率最高的解暑菜。不用再高温下翻炒，不用加过多的油，简单凉拌一下，既美味也开胃，还特别的健康，更不失营养。 蕨根粉富含铁、锌、硒等多种微量元素和维生素C及多种必需氨基酸，有润肠通便、清热解毒、消脂降压、通经活络、降气化痰等功效，对咽喉疼痛、牙周炎、清火、泻痢也有很好的食疗效果。 参与活动: #【滴滴鲜香 味道美极】#
“营养是健康的起点”
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10分钟左右   |   切墩(初级)
厥根粉 200g
、
菠菜 1把
、
香菜 3颗
、
蒜瓣 2个
、
熟花生米 20g
、
小米椒 2个
、
白糖 1勺
、
醋 3勺
、
美极鲜味汁 3勺
、
蚝油 2勺
、
香油 1勺
、
辣椒芝麻油 1勺
、
花椒油 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-25 · 北京市

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