青酱意面
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菠菜为藜科菠菜属植物,归肝、胃、大肠、小肠经。具有解热毒,通血脉,利肠胃之功效,常用于头痛,目眩,目赤,夜盲症,消渴,便秘,痔疮。此外,菠菜还富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K等多种营养素。 春季干燥,容易引起不适症状,吃一些菠菜及绿色蔬菜能够补充体内所需要的营养,对身体健康有一定的好处。 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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菠菜、罗勒洗净,去杆留叶。
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步骤2/5
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水开后,放入,再次冒泡,捞出沥下水份。
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步骤3/5
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菠菜、罗勒、松子、黑胡椒碎、盐、橄榄油,放入料理机,打成糊。
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步骤4/5
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煮好的意大利面,放入打好的青酱,搅拌均匀。
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最后一步
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刨上帕玛森奶酪丝。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-03-25 · 河南省
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