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海鲜饭

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文龙妈

又到了海鲜补充时间啦 今天为家人做了一道海鲜烩饭 味蕾丰富，营养价值高 准备好你喜欢的海鲜和调味料 参与活动: #极地美味 一口鲜嫩多汁 高品质贻贝让你的餐桌“贝儿”有面儿#
营养分析 查看详情

24克
36克
143克

751
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
智利贻⻉ 8只
、
虾 5只
、
鱿鱼 适量
、
橄榄油 20克
、
洋葱 半个
、
蒜 3瓣
、
西红柿 1个
、
大米 150克
、
白葡萄酒 适量
、
清水 适量
、
盐 适量
、
黑胡椒粉 2克
、
柠檬 1/2个
、
藏红花 少量
、
欧芹 少量
烹饪步骤
步骤4/11

  展开全部11个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-22 · 重庆市

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