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低脂高蛋白-贻贝海鲜黑麦披萨

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归家小厨

低脂高蛋白-贻贝海鲜黑麦披萨！满满的海鲜、香浓芝士诱惑，吃起来太过瘾啦（聚会必备） 智利贻贝肉质鲜美饱满，蛋白质含量较高，具有人体所需的氨基酸和脂肪酸，含有的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等，这些营养物质对促进新陈代谢、保证大脑和身体活动的营养供给具有积极的作用，具有“海中鸡蛋”的美誉，其烹饪方式多样，煎煮蒸烤皆宜，别有一番滋味。 参与活动: #极地美味 一口鲜嫩多汁 高品质贻贝让你的餐桌“贝儿”有面儿#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
智利贻贝 200g
、
鱿鱼 150克
、
洋葱 1/4个
、
青椒 1/3个
、
黑麦披萨饼底 1块
、
芝士碎 150克
、
韩式辣椒酱 20克
、
普罗旺斯调料 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-20 · 北京市

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