香菇鲜虾粥—味道鲜美口感清爽营养又暖胃
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北方的春天乍暖还寒。倒春寒时候的不要着急减衣物,需注意保暖,早餐也一定要吃点热乎的。一锅香菇鲜虾粥,营养又补钙,其中鲜虾和干贝富含蛋白质和矿物质搭配自己喜欢的时蔬和香菇,早上来上一碗,暖心又暖胃~ 参与活动: #女神节有奖征集|女神范儿就是这个“饭”儿#
营养分析
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7克
104克
97克
863
千卡
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食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
大米
100克
、
鲜虾
7只
、
干贝
10粒
、
香菇
2朵
、
青豆
15克
、
胡萝卜
15克
、
姜
1片
、
甜玉米
15克
、
千岛源油初榨茶油
15克
、
料酒
5克
、
盐
适量
烹饪步骤
-
步骤1/10
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准备食材。
-
步骤2/10
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鲜虾去头去虾线,剥出虾仁,虾头留着备用;干贝撕成丝;姜切丝,香菇切片备用。
-
步骤3/10
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虾仁加1勺料酒、少许盐、姜丝腌制10分钟。
步骤4/10
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展开全部10个步骤
发布于 2023-03-19 · 山东省
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