海鲜料理-咖喱贻贝意面
西方的意大利面条配上了东方的咖喱料理,有说不出滴美味哦!一盘不错的海鲜料理-咖喱贻贝意面,值得推荐! 智利贻贝肉质鲜美饱满,蛋白质含量较高,具有人体所需的氨基酸和脂肪酸,含有的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等,这些营养物质对促进新陈代谢、保证大脑和身体活动的营养供给具有积极的作用,具有“海中鸡蛋”的美誉,其烹饪方式多样,煎煮蒸烤皆宜,别有一番滋味。 参与活动: #极地美味 一口鲜嫩多汁 高品质贻贝让你的餐桌“贝儿”有面儿#
10克
28克
172克
835
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/12
点击查看大图
准备好智利贻贝,清洗干净。
-
步骤2/12
点击查看大图
准备洋葱和土豆切丁备用。
-
步骤3/12
点击查看大图
锅中倒入橄榄油,放入蒜末、洋葱丁翻炒均匀。
-
步骤4/12
点击查看大图
加入土豆丁翻炒均匀。
-
步骤5/12
点击查看大图
加入黑胡椒碎,少许生抽、盐翻炒均匀。
-
步骤6/12
点击查看大图
加入适量水,煮开锅。
-
步骤7/12
点击查看大图
放入咖喱块。
-
步骤8/12
点击查看大图
加入意面,盖盖儿煮5分钟。
-
步骤9/12
点击查看大图
放入智利贻贝,盖盖儿继续煮5分钟。
-
步骤10/12
点击查看大图
撒上少许普罗旺斯调料、香菜末即可出锅了。
-
步骤11/12
点击查看大图
一盘不错的海鲜料理就上桌了!
-
最后一步
点击查看大图
西方的意大利面条配上了东方的咖喱料理,智利贻贝肉质鲜美饱满,味道好极了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-03-19 · 北京市
咖喱贻贝意面的相关分类
咖喱贻贝意面的相关推荐
-
#奈特兰芝士粉挑战赛#芝士海鲜意面
136234人看过 -
#美味开学季#饭搭戏东北鸡蛋酱
198858人看过 -
金汤海鲜面疙瘩
226829人看过 -
香菇油菜
6694380人看过 -
#打工人的健康餐#无油无糖低卡健康的全麦香蕉松饼
219000人看过 -
菠萝海鲜炒饭
66257人看过 -
#美味开学季#砂锅菜 一锅滑嫩鸡腿煲
174617人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#轻食低卡|豆皮蔬菜鸡肉卷
189065人看过 -
健康营养早餐*海鲜螺旋五彩意面*
745761人看过 -
挪威北极鳕鱼芝士烤饭团
155457人看过 -
咖喱饭
1242325人看过 -
蒜蓉粉丝扇贝
1247905人看过