一周早餐
即使再忙碌的工作,每日的早餐就是一天的开始,身体健康才是一切的基础。
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步骤1/5
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煎饼果子来一套开启一周的学习和工作生活,鸡蛋,火腿,生菜,甜面酱,馄饨皮。馄饨皮油炸成薄脆备用,鸡蛋面粉加水和成稍稀点的面水,电饼铛预热,倒入适量面水摊匀,待面水凝固,打一个鸡蛋摊匀,稍后翻面刷甜面酱,火腿,生菜,薄脆卷起来,周一元气满满的早餐开始了
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步骤2/5
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土豆丝,午餐肉,火龙果,香蕉,鸡蛋牛奶。火龙果香蕉牛奶榨奶昔,土豆丝午餐肉切丝,加盐五香粉面粉适量水搅拌,每根土豆丝都黏上面粉且没有干粉,电饼铛刷油摊上土豆丝,翻面至两面金黄,煮鸡蛋,周二的早餐搞定喽。
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步骤3/5
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肉夹馍,芒果拌酸奶,鹌鹑蛋
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步骤4/5
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煎牛排,煮鸡蛋,蘑菇青菜(今日早起给自己也带一份午饭所以炒了蘑菇青菜)煮黑粘玉米,南瓜牛奶昔
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最后一步
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荷包蛋,西葫芦饼,火龙果,牛奶
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-03-17 · 陕西
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