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葱烧鸡肉盖饭,鲜嫩诱人超好吃

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葱可以说是天然植物香辛料了,本身微微的辛辣,炒过以后葱香浓郁,百吃不腻,搭配各种肉类都非常合适,天生就是个提香去腥的存在。 故此,照烧鸡腿饭,我选择了和清甜口感搭配的洋葱;葱油肥牛饭,我选择了味道更浓更去腥的大葱;而这个只需要点缀的葱烧鸡肉饭,就用小葱提味即可。 ♨️ 热量:420kcal左右 - 还是建议午餐配饭吃,营养也很足够,晚餐的话调味减半去掉主食。 参与活动: #女神节有奖征集|女神范儿就是这个“饭”儿#
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

▶️ 鸡胸肉和去皮鸡腿肉的热量相差不大,都可以选择。 ▶️ 焯水时加点儿盐,保证西蓝花的颜色鲜亮,营养不丢失。 ▶️ 收汁的时候要不断翻炒,让葱的香味受热激发。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2023-03-16 · 北京

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