懒人减脂鸡腿
浏览 4389 · 收藏 8
将做法保存到手机
晚上减肥,可是很想吃肉,冰箱只有鸡腿了,那就葱姜鸡腿肉最清淡简单了。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
葱(我家里没有多少了,实际要多一点),姜,切碎,用一点热油淋上去。
-
步骤2/4
点击查看大图
加半勺糖(别加多了,不然甜),半勺椒盐,一勺盐,一勺芝麻。
-
步骤3/4
点击查看大图
然后就是鸡腿冷水入锅里面煮,加姜片,料酒,葱段。水开煮15分钟。然后放冷水里面过2分钟,撕成一条条。
-
最后一步
点击查看大图
拌匀,加一点香油和香菜,我没有香菜了,根据情况调整咸淡。
小贴士
没有技巧,也比不上卤鸡腿,但是简单,而且健康,吃完了不想吃别的肉,晚上就减肥就行了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-03-16 · 广东省
换个做法
懒人减脂鸡腿的相关分类
懒人减脂鸡腿的相关推荐
-
蛋挞披萨
147698人看过 -
香蕉饼干
106576人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25367019人看过 -
自制披萨饼皮
145158人看过 -
#美味开学季#网友说的都是真的…
936523人看过 -
#轻食季怎么吃#凉拌鸡腿肉(低脂版)
86285人看过 -
低脂紫苏椒盐虾仁
106107人看过 -
糖裏紫山药
49522人看过 -
网红甜品-芝士焗玉米南瓜#中小学生做饭指南#
142086人看过 -
香蕉饼#快乐宝宝餐#
70529人看过 -
#法式面包#在家也能复刻经典~家庭版全麦法棍
142548人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂低卡,清炒白菜
239895人看过