香菇青菜肉馅大馄饨爱美食的你一定觉得很简单

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瘦肉一斤多

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馄饨皮一斤多

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香菇适量

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葱姜沫适量

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青菜（这个要看你包多少就放多少青菜）适量

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太太乐蔬之鲜适量

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太太乐蚝油适量

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太太乐原味鲜适量

、

太太乐鸡汁少许

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白糖少许

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料酒适量

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油适量

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油炸（可以不放家里有我就放了）少许

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
香菇提前泡发清洗干净剁碎剁的越碎越好锅中加入适量的油炒至出香菇的香味加入料酒太太乐原味鲜太太乐蚝油炒出酱香味在加入适量的开水烧个十几分钟收干汤汁即可肉馅是卖肉的饺的姜切细末油炸剁碎全部放在大点的容器里放便搅拌
步骤2/11 点击查看大图
青菜洗净后焯水焯完水的青菜切碎一定要挤干水份
步骤3/11 点击查看大图
放在一起开始调味太太乐蔬之鲜
步骤4/11 点击查看大图
太太乐减盐蚝油
步骤5/11 点击查看大图
放少许太太鲜鸡汁
步骤6/11 点击查看大图
太太乐原味鲜加少许盐
步骤7/11 点击查看大图
抓拌均匀腌制即可
步骤8/11 点击查看大图
馅调好后开始包了
步骤9/11 点击查看大图
包的时候边缘蘸点水这样不会开
步骤10/11 点击查看大图
水开后加入少许盐这样下出来的馄炖不易破
最后一步点击查看大图
馄炖的汤料中放少许虾皮紫菜葱花猪油太太乐蔬之鲜太太乐原味鲜这碗菜肉大馄炖真吃出了满足感

小贴士

香菇要提前泡发切碎要炒一下会更香青菜切碎后一定要挤干水份这样才好吃、防治肿瘤：香菇中富含香菇多糖，可有效抑制复发性癌症的恶化，具有抗病毒、抗肿瘤作用，且毒副作用较小，被誉为肿瘤患者免疫增强剂。2、抗血栓：香菇含有丰富的腺嘌呤和维生素，可促进胆固醇代谢、增加冠状动脉血流量、预防高血压及心脑血管疾病。 3、保护肝脏：香菇中的多糖、培养液均可降低血清中的转氨酶水平，有护肝排毒作用。

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发布于 2023-03-16 · 安徽

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