海鲜饭
今天用智利贻贝和大虾做一道海鲜饭,饭菜一锅出,鲜香适口,营养又方便。贻贝营养丰富,性温、味咸,入肝、肾经。具有补血养血、补充蛋白、滋补肝肾的功效。 参与活动: #极地美味 一口鲜嫩多汁 高品质贻贝让你的餐桌“贝儿”有面儿#
20克
45克
353克
1740
千卡
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步骤1/14
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大米提前两个小时浸泡一下,这样做出的米饭不夹生,更好吃
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步骤2/14
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取一块黄油,放入锅中
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步骤3/14
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将切好的蒜末放入炒香
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步骤4/14
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放入洋葱粒,将洋葱炒至微黄
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步骤5/14
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加入辣椒酱和番茄酱
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步骤6/14
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加入糖盐黑胡椒粉
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步骤7/14
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将大米倒入
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步骤8/14
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加入适量的清水
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步骤9/14
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煮大约20分钟
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步骤10/14
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将大虾去虾头外壳沙线,均匀的摆放在米饭上面,再用手按压一下
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步骤11/14
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将智利贻贝均匀的插放在米饭里
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步骤12/14
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蒜苔切小粒均匀的撒在上面
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步骤13/14
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再继续焖煮三分钟
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最后一步
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一道既好看又好吃的海鲜饭呈现在你面前
根据自家大米的吸水性添加水量,中火煮制注意不要糊锅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-03-15 · 黑龙江
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