可以控制体重的蘑菇青菜
食物本身没有对错 学会懂得身体真正的需求,了解正确和健康的饮食观念 这个尤为重要 开始控制体重呀,我是认真的[耶] 简单做个蘑菇青菜,用鸡汁蚝油调个味,无需再加其它调料,简单方便、口味恬淡 既是轻食,也很适合厨房小白 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#
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步骤1/5
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准备食材:平菇、小青菜、大葱、蒜、干红椒,鸡汁和蚝油平菇撕条、大蒜切片、大葱切段
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步骤2/5
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锅烧热,油温5成放入葱蒜炒出香味干红椒从中间掰开放入,炒出香味
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步骤3/5
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放入平菇翻炒下,放入鸡汁和蚝油
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步骤4/5
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加入一些水搅拌均匀,将平菇烧透放入小青菜不用搅拌,盖上锅盖30秒时间
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最后一步
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起锅盖关火搅拌均匀盛入到喜欢的盛器中就好啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-03-11 · 陕西省
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