脆拌双笋
春天，吃笋的季节！ 春天，也是减肥的季节！ 一白一绿，春天的菜肴，就只要拌一拌，脆爽鲜甜 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#
-
步骤1/10
点击查看大图
食材。
-
步骤2/10
点击查看大图
莴笋削去外皮、切去老根后，切成滚刀块。
-
步骤3/10
点击查看大图
加约1.5克的盐，抓匀后腌制10分钟。
-
步骤4/10
点击查看大图
竹笋也是剥去外皮，切掉老根，切成滚刀块后放入冷水锅中，加盐中大火煮。
-
步骤5/10
点击查看大图
水烧开后撇去浮末，继续煮3分钟后，控干水份捞出。
-
步骤6/10
点击查看大图
腌制后的莴笋会有汁水渗出，同样的，把水滗干。
-
步骤7/10
点击查看大图
处理好的竹笋和莴笋放入碗中，加1小勺的太太乐蔬之鲜调味料，充分拌匀。
-
步骤8/10
点击查看大图
根据喜好，可以淋上葱油、香油，或者更健康的橄榄油。
-
步骤9/10
点击查看大图
一道健康快手家常菜就做好了。
-
最后一步
点击查看大图
入口脆爽，咸鲜中透着点点食材本身的鲜甜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-11 · 河北
脆拌双笋的相关分类
脆拌双笋的相关推荐
-
【清水白萝卜】
80633人看过 -
牛肉饺子
37875人看过 -
好吃不胖的西兰花木耳炒火腿
6019435人看过 -
虾仁滑蛋
176515人看过 -
砂锅麻辣土豆粉
37665人看过 -
干煸豆角
1524143人看过 -
香炒莴笋(苣)
55211人看过 -
连汤底都要喝干的酸汤肥牛#加油 英格兰#
216823人看过 -
红蘑土豆片
64259人看过 -
酥的掉渣白糖酥饼
352154人看过 -
酸菜巴沙鱼
187991人看过 -
无油菠菜汤（肯德基芙蓉鲜蔬汤的味道）
2385673人看过
