懒人快手菜之炒菜心

浏览 1633 · 收藏 8

比较累或者时间不多的时候炒个菜心，简单又快速，味道也很好，营养健康。

营养分析查看详情

21克
7克
18克

106
千卡

这道菜富含维生素C,有助于维持骨骼、牙龈的健康～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

菜心 200g

、

大蒜 6瓣

、

食盐适量

、

蚝油 1勺

、

橄榄油 20克

烹饪步骤

小贴士

1 根部较硬，先下锅可以和叶子一起熟 2 不喜欢蚝油可以放白灼料汁或者不放，就吃菜心本身的味道

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-10 · 河北省

换个做法

炒菜心的相关分类

夏天清热去火吃什么绿豆汤罗氏虾绿豆沙苦瓜更多

回到豆果美食首页