白白嫩嫩椰子冻
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椰汁富含维生素B、C以及微量元素钾镁等,美容养颜,能有效的补充人体所需的营养成分。以前在我们北方想喝鲜椰汁是一件挺奢侈的事情,现在随着交通物流的发展,椰子在北方也成了一种常见之物啦。从一个对着椰子无从下手的小白,已经成长为一分钟开椰子小能手啦。 单纯喝椰汁有点寡淡,加入牛奶做成椰子冻,既好吃又补钙养颜,关爱自己,从椰子冻开始~ 参与活动: #女神节有奖征集|女神范儿就是这个“饭”儿#
营养分析
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81克
35克
228克
1608
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
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烹饪步骤
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步骤1/14
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我没有开椰子器,所以都是自己用刀开椰子,椰青顶部削掉白皮画一个小圆。
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步骤2/14
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用刀背沿着线敲一圈,椰子就轻松的敲开啦。
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步骤3/14
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满满的椰汁呢。
步骤4/14
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发布于 2023-03-09 · 山东省
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