减脂柠檬凉拌鸡腿
鸡腿是一种高营养食材,是人们食用以后可以吸收,且含有丰富的蛋白质和微量元素,铁磷钙以及钾等营养成分,能增强体力,促进体力恢复,保护心血管、增强体质,提高免疫力。 减肥减脂期间优质蛋白 水煮鸡肉寡淡无味,但加入太太乐松茸菌菇汤和松茸鲜鸡汁,让平淡无味的鸡腿变得鲜美,加入低盐耗油,让食材更健康 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#
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步骤1/8
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准备食材,鸡腿提前用葱姜料酒低温煮熟去皮
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步骤2/8
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香菜切断,柠檬切片,蒜切末
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步骤3/8
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太太乐汤之鲜松茸真菌鲜一包,加适量水煮开备用
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步骤4/8
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碗内放蒜末,柠檬,太太乐减盐耗油,
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步骤5/8
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太太乐松茸风味鲜鸡汁
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步骤6/8
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放入太太乐减盐酱油,香油和煮好的汤调匀
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步骤7/8
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倒在切好的鸡腿上,放一把香菜即可
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最后一步
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鲜美爽口,不柴不腻,吃多不怕胖
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-03-07 · 黑龙江省
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