适合减肥的木耳白菜
木耳菜富含维生素A、维生素B、维生素C和蛋白质，而且热量低、脂肪少，可补充人体所需的维生素。 木耳菜的营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元素含量最高，其含钙量是菠菜的2~3倍，而且不像菠菜那样含有大量的草酸，所以是补钙的最佳选择之一。 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#
-
步骤1/8
点击查看大图
木耳提前两小时左右泡发
-
步骤2/8
点击查看大图
白菜用手撕成大片泡半小时
-
步骤3/8
点击查看大图
锅内热油，油热放入白菜，大火炒软
-
步骤4/8
点击查看大图
放入太太乐松茸风味鲜鸡汁
-
步骤5/8
点击查看大图
太太乐减盐耗油。减盐一小步，健康一大步，
-
步骤6/8
点击查看大图
一袋太太乐汤之鲜，加入适量清水煮开，做高汤
-
步骤7/8
点击查看大图
放入木耳，太太乐高汤，煮开后淋入淀粉即可
-
最后一步
点击查看大图
超级鲜又不油腻的一款减脂餐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-07 · 黑龙江
木耳白菜的相关分类
木耳白菜的相关推荐
-
红烧茄子
71399436人看过 -
西葫芦炒鸡蛋
16450人看过 -
空气炸锅烤羊肉～比买的烤串还香啊
106167人看过 -
木耳炒白菜
1256210人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25508732人看过 -
蚝油油菜
2453699人看过 -
白菜炒木耳
130653人看过 -
红烧排骨
29975275人看过 -
木耳白菜片
33043人看过 -
西红柿紫菜蛋花汤
9394826人看过 -
海米炒白菜
881291人看过 -
孜然鸡胸肉
16070868人看过
