减脂:椒香小咸鱼
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减脂:椒香小咸鱼 减肥总觉得少吃了不会胖⇩ 很多人为了控制每天摄入的总热量⤵一顿吃多了下顿就吃少点或是两顿、三顿合成一吃! 其实:饥一顿饱一顿的饮食模式会使胰岛素和肾上腺皮质激素的分泌增加,甲状腺促进脂肪分解的功能相对下降导致脂肪“储备能力”的上升 进而引发肥胖 一份米饭+椒香小咸鱼+一份青菜美美的减肥餐,开吃啦!
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发布于 2023-03-05 · 山东
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