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蛋白粉茄

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阿萍的日食记

山姆的高山粉茄来自高海拔种植，自然成熟，沙瓤细腻，先嫩多汁。这款西红柿色泽鲜艳、口感细腻，凉拌、炒菜、烧汤都可以。 做甜品多下来的蛋白不能浪费，想到了和鸡蛋一起做道美食。这道菜老少皆宜，不爱吃蛋黄的朋友更是可以尝试。 这道菜热量不高，营养也很好。 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
高山粉茄（西红柿） 2个
、
蛋清（圣迪乐） 2个
、
葱花 适量
、
盐 2克
、
玉米油 10克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-04 · 江苏

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