空气炸锅多春鱼
非油炸的鱼,美味无负担,做法也非常简单! 参与活动: #菜谱有奖征集|盒马助你玩转厨房 花式新美味 就酱简单#
5克
1克
4克
63
千卡
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步骤1/5
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多春鱼,把鳃肠子去掉,洗干净控水
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步骤2/5
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放入胡椒粉,葱姜,料酒,盐,蚝油,戴手套轻轻抓均匀,腌制半个小时
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步骤3/5
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腌制好后,洒入一些烧烤料拌均匀
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步骤4/5
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空气炸锅里铺一层锡纸,涂一层薄油,防粘,把多春鱼一条一条摆好,把腌制的料也均匀的涂上,空气炸锅200度,15分钟,然后拿出来,换一个锡纸,再涂一层薄油,把多出鱼翻面放进去,200度继续10分钟即可
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最后一步
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非常好吃还没有负担
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发布于 2023-03-02 · 北京
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