空气炸锅多春鱼的做法

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空气炸锅多春鱼

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非油炸的鱼，美味无负担，做法也非常简单！参与活动: #菜谱有奖征集｜盒马助你玩转厨房花式新美味就酱简单#

“营养是健康的起点”
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30~60分钟 | 切墩(初级)

多春鱼 1袋

、

油少许

、

蚝油 1匙

、

料酒 2勺

、

葱姜少许

、

烧烤料适量

、

盐 1

、

胡椒粉适量

、

黑胡椒海盐适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
多春鱼，把鳃肠子去掉，洗干净控水
步骤2/5 点击查看大图
放入胡椒粉，葱姜，料酒，盐，蚝油，戴手套轻轻抓均匀，腌制半个小时
步骤3/5 点击查看大图
腌制好后，洒入一些烧烤料拌均匀
步骤4/5 点击查看大图
空气炸锅里铺一层锡纸，涂一层薄油，防粘，把多春鱼一条一条摆好，把腌制的料也均匀的涂上，空气炸锅200度，15分钟，然后拿出来，换一个锡纸，再涂一层薄油，把多出鱼翻面放进去，200度继续10分钟即可
最后一步点击查看大图
非常好吃还没有负担

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-02 · 北京

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