海鲜色拉
浏览 571407 · 收藏 27974 · 学做 7
我们山东的海岸线很长,各种海鲜品种丰富,和蔬菜一起拌沙拉,美味吃不腻,对于春天减脂期的姐妹来说,太友好了,这道海鲜蔬菜沙拉,做法简单,只需简单的“美极”减盐鲜味汁和“太太乐”蔬之鲜调味料,就能搞定,鲜香可口,美味绝绝子,心动不如行动,赶紧动手试试吧。
营养分析
查看详情
20克
30克
19克
343
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
主料:紫叶生菜
50克
、
牛油果
100克
、
樱桃番茄
30克
、
基围虾
100克
、
鱿鱼
50克
、
辅料:柠檬汁
20克
、
小米椒圈
3克
、
蒜泥
3克
、
薄荷叶
3克
、
“美极”减盐鲜味汁
15克
、
太太乐蔬之鲜
3克
、
白砂糖
2克
、
太太乐原味鲜料酒
10克
、
鱼露
10克
、
橄榄油
2克
烹饪步骤
-
步骤1/9
点击查看大图
1、将基围虾、鱿鱼处理干净。
-
步骤2/9
点击查看大图
2、锅里加冷水,放入基围虾和鱿鱼,用'太太乐'料酒,焯水焯熟捞出。
-
步骤3/9
点击查看大图
3、把基围虾去壳薄虾仁,鱿鱼切成片。
步骤4/9
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部9个步骤
发布于 2023-03-02 · 山东
换个做法
海鲜色拉的相关分类
海鲜色拉的相关推荐
-
家常版红烧肉(超详细)
504116人看过 -
缤纷色拉
9862人看过 -
抱蛋鲜肉虾饺
54670人看过 -
#夏日素食#榨菜皮蛋拌豆腐
586007人看过 -
泰式海鲜沙拉
168315人看过 -
土豆牛肉饼
205403人看过 -
萝卜丝鸡蛋汤
49664人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#下酒菜老醋花生米
125918人看过 -
上海沙拉
174958人看过 -
春饼/烤鸭薄饼
911195人看过 -
酱爆钉螺
155878人看过 -
藜麦馒头
187176人看过