菌菇藜麦沙拉
春暖花开,吃动结合,想瘦正当时! 轻食餐准备好了吗? 今天来做一道简单、热量少的藜麦沙拉。 各种蔬菜搭配藜麦,口感丰富,营养全面 调味也很干净,用“太太乐”蘑菇精调味料和“太太乐”小磨芝麻香油自制的酱汁,鲜香味美, 这道菜制作步骤超级简单,上手就会~ 话不多说,快来get吧~
14克
37克
39克
430
千卡
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步骤1/8
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准备食材
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步骤2/8
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芦笋、有机胡萝卜、白玉菇、蟹味菇分别焯水
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步骤3/8
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将藜麦洗净隔水蒸熟
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步骤4/8
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将鸡胸肉蒸熟撕成丝
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步骤5/8
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准备好的食材摆盘
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步骤6/8
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将蛋黄酱、蛋黃、'太太乐'蘑菇精、'太太乐'小磨芝麻香调匀
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步骤7/8
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酱汁淋在盘上即可
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最后一步
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成品图
轻食小贴士:太太乐蘑菇精易溶解,加入西式凉拌菜中更鲜美入味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-03-02 · 山东省
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