低卡版木须肉
今天分享的是低脂版木须肉，少油低盐，热量更低，尤其适合减肥期间吃，小朋友也喜欢吃。如果你平时吃腻了大鱼大肉，又或者是个厨艺新手，不妨试试它，不论味道从还是颜值上，都会让你惊艳！
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步骤1/10
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准备食材
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步骤2/10
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食材洗净，黄瓜切片，胡萝卜切片
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步骤3/10
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锅中喷上适量橄榄油，橄榄油更适合减脂餐，喷雾装控油特别方便。
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步骤4/10
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倒入鸡蛋液，炒熟盛出待用
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步骤5/10
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不用放油，锅中余油倒入里脊肉片煎至变色盛出即可
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步骤6/10
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锅内喷入少许油，蒜末爆香，倒入黄瓜、胡萝卜、木耳炒至变软
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步骤7/10
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倒入肉片与鸡蛋碎
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步骤8/10
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加入1勺生抽+2勺蚝油+半碗淀粉水，翻炒均匀后大火收汁即可
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步骤9/10
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蔬菜配上爽滑的鸡蛋，酱香浓郁，超级下饭！
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最后一步
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千岛源油趣喷雾橄榄油口味清爽，成菜口感不油腻，做的这道菜营养丰富又健康。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-02-27 · 河南省
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