养生豆浆之养胃健脾养血安神豆浆(破壁机版)
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花生:健脑益智、保护血管、强健骨骼 小米:补脾胃、补肾、养心安神 黄豆:健脾养胃、增强体质、抗氧化 大米(煮稀饭的):补充碳水、润肠通便 此豆浆具有养胃健脾的功效和养血安神的作用。 以养生为主,做到整体豆浆口感丝滑香醇,几种口感细品都能品到各自独有的风味,适合大部分人群,尝试了几次最终得出完美配比,喜欢的朋友一起做起来吧!
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/9
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用电子称分别量出大米、小米、黄豆、花生。此配方大米小米各二十克,以此为养生基底,再辅以十五克花生与二十五克黄豆。
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步骤2/9
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把称好的都倒入破壁机
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步骤3/9
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用清水洗几次
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2023-02-26 · 福建省
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