竹蔗茅根雪梨水的做法

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竹蔗茅根雪梨水

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竹蔗茅根雪梨水，有清热下火、润肺排毒～上火的食物吃多了，积食内热，一定记得安排这个糖水哦～清甜润口的糖水，快煮起来叭～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

竹蔗 2-3根

、

茅根 1小把

、

马蹄 5-6个

、

梨 1个

、

水 1.2升

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备食材，喜欢甜口的可以准备一点冰糖～
步骤2/6 点击查看大图
竹蔗切成段（有点劈柴的感jio，一定小心手，别受伤了）
步骤3/6 点击查看大图
梨和马蹄切成小块，茅根切段～
步骤4/6 点击查看大图
放入食材，养生壶30分钟（炖锅也可，大火煮开，转中小火炖煮30分钟即可）
步骤5/6 点击查看大图
马蹄和雪梨都是可以吃的哦～
最后一步点击查看大图
也可以放入冰块，做成冷饮（冰箱冷藏口感更佳）

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

切竹蔗的时候一定一定要小心手，竹蔗很硬，不太好操作。大家想省事的话，可以买干货，直接放壶里煮就行，功效一样的～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-02-26 · 广东省

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