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6⃣️款营养豆浆/一周不重样的做法

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6⃣️款营养豆浆/一周不重样

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春季正是补钙的最佳时期，今天和大家分享我家常喝的几款自制补钙豆浆。这几款豆浆中含有丰富的蛋白质和钙质，加上一些谷物和坚果，营养更加丰富，味道也棒棒哒！‍一周6⃣️款不同口味，大家可以根据自己的喜好自由搭配，喜欢的宝宝点赞收藏起来吧。

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

黄豆+大枣+枸杞+冰糖 1小杯

、

绿豆+百合+冰糖 1小杯

、

黄豆+玉米+冰糖 1小杯

、

黑豆+黑米+黑芝麻+黑小米+冰糖 1小杯

、

黄豆+腰果+杏仁+冰糖 1小杯

、

黄豆+紫薯+花生+冰糖 1小杯

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
第一天：黄豆+大枣+枸杞+冰糖
步骤2/7 点击查看大图
第二天：绿豆+百合+冰糖
步骤3/7 点击查看大图
第三天：黄豆+玉米+冰糖
步骤4/7 点击查看大图
第四天：黑豆+黑米+黑芝麻+黑小米+冰糖
步骤5/7 点击查看大图
第五天：黄豆+腰果+杏仁+冰糖
步骤6/7 点击查看大图
第六天：黄豆+紫薯+花生+冰糖
最后一步点击查看大图
将豆类清洗干净放入破壁机，加入适量纯净水，不超过热饮水位线，开启豆浆键即可，30分钟后香浓的五谷豆浆就打好了。也可以选择预约键，晚上睡觉前预约好时间，第二天早上健康营养、口味丰富的豆浆就制作好了，是不是很简单呀！赶快行动起来吧。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-02-23 · 陕西省

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