6⃣️款营养豆浆/一周不重样
春季正是补钙的最佳时期,今天和大家分享我家常喝的几款自制补钙豆浆。这几款豆浆中含有丰富的蛋白质和钙质,加上一些谷物和坚果,营养更加丰富,味道也棒棒哒!一周6⃣️款不同口味,大家可以根据自己的喜好自由搭配,喜欢的宝宝点赞收藏起来吧。
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步骤1/7
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第一天:黄豆+大枣+枸杞+冰糖
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步骤2/7
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第二天:绿豆+百合+冰糖
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步骤3/7
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第三天:黄豆+玉米+冰糖
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步骤4/7
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第四天:黑豆+黑米+黑芝麻+黑小米+冰糖
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步骤5/7
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第五天:黄豆+腰果+杏仁+冰糖
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步骤6/7
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第六天:黄豆+紫薯+花生+冰糖
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最后一步
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将豆类清洗干净放入破壁机,加入适量纯净水,不超过热饮水位线,开启豆浆键即可,30分钟后香浓的五谷豆浆就打好了。也可以选择预约键,晚上睡觉前预约好时间,第二天早上健康营养、口味丰富的豆浆就制作好了,是不是很简单呀!赶快行动起来吧。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-02-23 · 陕西省
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