打工人的下饭神器:黄焖鸡
浏览 107232 · 收藏 852 · 学做 1
在深圳这座打工之城,能列入打工人日常必吃清单里的,除了肠粉和猪脚饭,还有黄焖鸡。 . 黄焖鸡,除了滑嫩鸡肉,关键是黄豆酱,加上豉油的香、香菇的鲜,搭配土豆和彩椒,不到半小时就能烹出一锅色香味全、营养均衡的家常菜。
营养分析
查看详情
39克
132克
143克
1350
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
鸡腿肉
500克
、
干香菇
100g
、
土豆
1个
、
彩椒
适量
、
葱头
2颗
、
生姜
1块
、
黄豆酱
1汤匙
、
生抽
1汤匙
、
蚝油
1汤匙
、
砂糖
1茶匙
、
料酒
2汤匙
烹饪步骤
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材:鸡肉选了肉质紧致滑嫩的鸡腿;土豆选中等大小的;香菇提前清洗、泡发。
-
步骤2/8
点击查看大图
将鸡腿砍成块(1只约分4~5块);土豆去皮切块;香菇挤干去蒂,香菇水留用;彩椒切小块;姜切厚片、葱头切块。
-
步骤3/8
点击查看大图
先把鸡腿煎至表面金黄,夹起备用。
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2023-02-21 · 广东省
换个做法
黄焖鸡的相关分类
黄焖鸡的相关推荐
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
919849人看过 -
#助力高考营养餐# 黄焖鸡,汤鲜味美,肉质爽滑,配米饭真香
1935065人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
488693人看过 -
黄焖鸡
212912人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1451175人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
465213人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5555646人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
402724人看过 -
鱼香肉丝
5897933人看过 -
#硬核菜谱制作人#黄焖鸡米饭
19337559人看过 -
家庭版黄焖鸡好吃到汤汁都不放过,再也不用叫外卖了❗️
1282804人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11265952人看过